Si tratta di una gara per tenere motivati gli assistenti bagnanti in servizio e portare la loro preparazione ad alti livelli. La prova consiste nel tenere un carico intenso per un tempo elevato. Questi sono gli esercizi da svolgere:

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800m stile libero in un tempo di massimo 13 minuti

pausa tra 5 e 7 minuti

blocco salvataggio:

  • sprint di 20m

  • recupero di un oggetto di 12 chili da 1,8 m

  • portare ogetto a bordo vasca

  • sul bordo vasca mezze flessioni per 3 minuti

vengono sommati i tempi

Premi in valore tra 20€ e 80€  per i partecipanti con il tempo migliore

 

Quota partecipazione: € 15

Data esame : Aprile 2019